Aplikasi kebugaran no 1 di dunia

Aplikasi kebugaran salah satu aplikasi yang wajib dimiliki oleh setiap orang yang ingin menjaga penampilan anda, aplikasi ini menjadi asisten dan mentor dalam menjaga tubuh tetap sehat dan prima. Salah satu aplikasi yang paling populer adalah 7 Minute Workout yang merupakan aplikasi kebugaran #1 di 127 negara. Aplikasi yang saat ini hanya tersedia di IOS iphone dan Ipad yang dikembangkan oleh Bytesize.

Salah satu keunggulan 7 Minute Workout adalah anda dapat melakukan Latihan HIIT harian di rumah tanpa peralatan. Menjadi pelatih pribadi Anda sendiri untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar dengan cepat dengan latihan harian yang sederhana.

Keunggulan

1. Aplikasi Kebugaran #1
   Aplikasi kebugaran #1 di 127 negara dengan lebih dari 4 juta pengguna. Menjadi pelatih pribadi Anda sendiri untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar dengan latihan harian yang cepat dan sederhana.
2. 10+ Latihan
   Pilih salah satu latihan kami termasuk 7 Menit Workout, Glamour, Cardio, Arms, Pilates and Alternative, atau buat latihan Anda sendiri.
3. Tidak ada Peralatan
   Tidak diperlukan peralatan olahraga khusus, hanya barang-barang rumah tangga seperti kursi dan tangga. Lompat tali membantu tetapi tidak diperlukan.
4. Fleksibel & Sederhana
   Sesuaikan durasi latihan, durasi istirahat, lakukan beberapa set dengan mudah, acak urutan latihan, dan simpan ke HealthKit.
5. Apple Watch
   Ikuti bersama dengan latihan dan petunjuk dengan aplikasi Apple Watch kami yang hebat. Lihat pembaruan detak jantung Anda saat Anda melakukan setiap latihan.
6. Video Latihan
   Video latihan yang bagus untuk Anda pelajari dan ikuti. Direkam secara profesional oleh pelatih ahli.
7. Kit Kesehatan
   Simpan latihan Anda yang sudah selesai ke HealthKit. Bantu tutup latihan Anda dan pindahkan cincin dan pastikan latihan Anda diperhitungkan terhadap kalori Anda.

Fitur Aplikasi kebugaran  7 Minute Workout:

* Terinspirasi oleh 7 Minute Workout yang awalnya diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan & Kebugaran ACSM dan kemudian diliput oleh NYTimes.

* Paket latihan gratis memberi Anda tantangan seluruh tubuh untuk meningkatkan kebugaran dan penurunan berat badan.

* Suara diminta, sehingga Anda dapat menyelesaikan seluruh latihan tanpa melihat timer atau perangkat.

* Lihat deskripsi video dan teks dari setiap latihan.

* Atur waktu latihan Anda dengan meminta setiap latihan dan istirahat baru.

* Tidak ada kebingungan tentang latihan apa yang harus dilakukan selanjutnya, atau bagaimana melakukannya.

* Integrasi HealthKit.

Fitur pro Aplikasi 7 Minute Workout

* Lihat log latihan.

* Buat latihan khusus.

* Atur durasi per latihan.

* Atur sisanya di antara latihan.

* Sesuaikan jumlah set.

* Acak latihan.

* Dapatkan rutinitas tambahan.

* Buka 10+ latihan alternatif.

Dengan menggunakan versi gratis jika dilakukan secara konsisten dapat membantu anda mengatur waktu olahraga dengan latihan dasar yang sangat bermanfaat dalam menunjang tubuh ideal anda.

Salah satu tips yang sering digunakan dalam aplikasi kebugaran ini adalah 12 latihan berat badan intensitas tinggi. 30 detik per latihan, 10 detik istirahat di antara latihan.

Aplikasi kebugaran 7 Minute Workout  oleh Apple di kategorikan sebagai “Aplikasi untuk Kesehatan” terbaik. Lifehacker memilih 7 Minute Workout di “Aplikasi Terbaik yang Terintegrasi Dengan HealthKit”.

Ulasan pengguna : “Indah, sederhana, sempurna.” & “Berguna dan indah!”

Hanya dalam tujuh menit setiap hari Anda dapat meningkatkan kebugaran dan menjadi bugar! Menjadi pelatih pribadi Anda sendiri dengan Latihan 7 Menit.

Unduh 7 Minute Workout dan mulailah perjalanan Anda ke diri Anda yang lebih baik! Download